Saatnya Mulai Jurnal Makanan Anda: Manfaat dan Cara Membuatnya
Saatnya Mulai Jurnal Makanan Anda: Manfaat dan Cara Membuatnya Jurnal makanan atau food journaling adalah kegiatan mencatat semua makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Hal ini dapat membantu Anda untuk lebih sadar terhadap pola makan yang Anda miliki dan memperbaiki kebiasaan makan yang kurang sehat. Selain itu, jurnal makanan juga dapat menjadi alat yang efektif dalam mencapai…